|
2024/7/18
|
|
仙骨の遊びを作ろう！ |
|
|
仙骨の遊びを作ろう！ パフォーマンスに大切な仙骨。 身体の要（腰）の真ん中にある仙骨が 全身の骨格バランスを整える鍵となっていると 考えられます。 セラピーでは最初に仙骨の状態を診断し、 仙骨が良い状態になるよう促します。 仙骨の良い状態とは・・・ 仙骨に遊びがある状態です！ 身体が自由に動かない人は仙骨と腰骨が固まっている人が多いです。 ほどよく緩んで遊びがあれば 腰骨との繋がりが固まらずに自由に動けるようになります。 車のハンドルと同じですね～  仙骨の遊びを作るには、 クラニオネックセラピーがお勧めです。 自分でストレッチやヨガで治したい気持ちはわかりますが なかなか難しいと思います。 とても繊細な作りになってい流陽です。 （仙骨と腰骨のつなぎ目が複雑） 整骨院にいっても、おそらくわかってくれる先生はいても 仙骨を自由にする技術はなかなか難しいだろうと思います。 なぜなら力を入れても仙骨は緩まないからです。 むしろ、グイグイ強揉みされて、ますます固まる可能性が高いのだろうと思うのです。 |
|
| |